静岡｜伊豆白浜海岸（下田市）

東京から行きやすいエリアの中で、一番砂が白い（かもしれない）ビーチ「下田白浜海岸」にちょっと寄ってきました。前日の夜は大雨だったから、まだ雲も多く海も少々荒れていて、濁りもあるけど、それでもきれいで、”都会を抜けた”感があって来てよかったです。

後で書くけど、思い出もあるしね。

映画｜不調・不機嫌は食事のせいかも？「Super Size Me」（2004年・米）

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２００４年に公開された「Ｓｕｐｅｒ Ｓｉｚｅ Ｍｅ（スーパーサイズ・ミー）」 、Ａｍａｚｏｎプライムビデオで再視聴。日本にはコンビニもあるし、駅前には”早い・うまい・安い”を競い合うチェーン店もあり。明らかに日本人の体型も変化しつつあるなと思います。

 

不眠・抑うつ、イライラ、慢性的な疲労感、頭痛、食欲不振、便秘、冷えや浮腫み、皮膚トラブルなど何がしかの不調を抱えて働く私達。毎日食べているものが心身の調子に影響しているとは聞くものの実感は乏しいし、不調なときに限って「食事変えたくらいで良くなるかよ」と思いがち。

Diary｜ヘア・ドネーション体験記（２）：美容院選びってホントに大事！

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前回（２０２１年２月）に記事を書きましたが、ついに、ヘアドネーションしました！あれから２年が経過、決して「あっという間だった」とは言えず、色々なことがありました。（個人差はあるけど、髪が伸びるスピードは、１カ月に１ｃｍ～１．５ｃｍくらいだそうです）

途中、切りたいと思ったこともあったけど、美容院選びって大事だなと痛感しました。
結論から言うと「長きに渡ってヘア・ドネーションの実績があるところ」がいいですね。でないと「そりゃあ、ないだろう」って思うことも出てきて、お店を２回変えてます（笑）。

Diary｜スリランカ占星術体験／占星術師に聞く、占いとの付き合い方

私は、これまで旅先で占い名所の占い師の前を何度も素通りし、占い好きには「そこに行ったのに？？もったいない！！」と言われてきたタイプですが、今回ご縁あってスリランカ占星術を受ける機会がありました。

誰でも悩みはあるし、未来のことは知りたいけど、「何故、わざわざ占いに行こうと思ったのか」。その自分の思考は、自分自身でちゃんと見る必要はあると思っています。また、占いの情報はすごく多いけど、どう付き合えば生かせるのか？、それについても今回は占い師に聞いてみました。

映画｜祈り（2012年・日本）

世界中で多くの人が祈り続けているけれど、その祈りは聞き届けられているのか？と疑問を感じたことは誰でもあると思います。災害、戦争・紛争、事件、事故、飢餓、貧困、病など、どれひとつとして減っていないと。

知人が「祈りって効果あるんでしょうか？」と牧師さんにたずねたら、「何の期待もできないようなことを何千年もやり続けるほど、人類は愚かなんですかね？」と返されたそうです（笑）。

Mind｜プレートアート体験：ただ絵を描いただけで／後日談

説明に必要な図解や落書きは別として、絵は観るものだと何となく思い込んでいました。今回、あるオンラインサロンでメンバーとの会話で知った「Ｋａｎａｉプレートアート」。聞いててもよくわからないまま、「アートセラピーみたいなものかなあ、なんか面白そう」と感じて体験してみることに。

案外こういう時って、あとあと「そういえば」と思い当たる出来事や何かのきっかけだったと思えたりするんですよね（今回もそうでした）。

Diary｜ヘア・ドネーション体験記（１）：アピアランス・ケアについて

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以前、外見が自分の心や活動にもたらす影響についての動画「Ｄｏｖｅの実験」の紹介記事を書きました。身近なところであらためて話題にすると、自分の外見に自信が持てずに心を曇らせている人が本当に多くて驚きました。

 せっかくブログも書いてるし、何かできることがあれば・・、それで思いついたのが「アピアランス・ケアに役立ててもらえるよう、ヘア・ドネーションをする」でした。

 

Beauty｜Doveの実験（３）：自分らしい髪こそ、美しい。

 「日本女性の２人に１人は、自分の髪が好きではないと感じています。」
Ｄｏｖｅの実験について過去に２回ほど記事にしていますが、今度は髪か・・と傷んだ毛先を触りながら、また負の感情に気づいてしまいました。

「これが私の髪です」。

Beauty｜Doveの実験（２）：本当の美しさを閉じこめないで【動画削除】

大人になってもそうだけど、特に１０代の頃は容姿のコンプレックスは今よりずっと大きかったですよね。今回のＤｏｖｅの実験では、学生証用写真の撮影を通して自分の魅力に気付いていくストーリー。閉じ込めてしまった美しさが開き始める瞬間です。

今度、免許とパスポート用の写真を撮る時は、（お世辞でもいいから）誰かに褒めてもらってから撮ることにしよう！

Beauty｜Doveの実験（１）：あなたは自分が思うよりもずっと美しい

戸惑いませんか？この質問。「自分の容姿を言葉で説明してください」と言われたら、あなたは何と答えますか？

私は、戸惑いました。それに何だか憂鬱。きっと嫌いな部分を嫌そうに、もしくはそんな感情すら悟られないように淡々とあげつらうかもしれない、少なくとも自分の言葉で肯定的には話せないことがわかっていたからです。

For Women｜3月8日は国際女性デー：＃DearMe～あの頃の私へ

毎年３月８日は「国際女性デー」。制定４０周年となる今年、ＹｏｕＴｕｂｅが世界中の若い女性へ向けた応援メッセージを発信するキャンペーン「＃ＤｅａｒＭｅ」をスタートさせました。

３月８日の国際女性デーは「ミモザの日」。イタリアではちょうどこの時期にミモザの花が咲くそう。

金沢｜九谷焼：古九谷様式／名工のお話（東山窯）

石川県といえば、３６０年の歴史を誇る「九谷焼」。さすが前田のお殿様、日本中に藩士を赴かせたり、名工を集めては「金に糸目はつけないから、とにかくいいものを作って欲しい」と命じていたとか。九谷焼はその中のひとつだそうです。

展示されていたのは、古九谷様式。また、運よく、名工から素晴らしいお話を伺うことができました。